北京快乐8平台乳酸怎样消除乳酸_【快资讯】

2019-04-27 23:26 点击:

  其实乳酸一下子是不可能就消除掉的,乳酸是无氧运动的产物,通常剧烈运动例如跑步、游泳、打球等等,就有乳酸的产生。有乳酸也很正常,就是肌肉会比较舒服,特别是背部,而且人会觉得比较疲劳,但是不去理它,过几天乳酸就会自己消失,不过可能肌肉就长出来了。不管平时还是运动产生乳酸过后,北京快乐8平台多喝点碱性水,多泡点柠檬水,多吃点碱性水果,不仅有助于消除乳酸,而且还可以减肥抗疲劳,强身健体

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